坂ダッシュ

こんばんは、水曜日2号・文です。

気づけばすっかり師走突入。お坊さんが走れば、会社員もフリーランスも、ダンサーも、ハイパースナック経営者も猛ダッシュです。

と、ここでご注意。

いきなり走ると怪我しますよ‼️

運動会で張り切っちゃったお父さん方式ですね。

走る前には入念にストレッチ＆準備運動して、少し体力もつけておくことが大切…

やだー面倒くさいーーー

今、そう思われたみなさま。どうぞご安心ください✨  陸上部の定番トレーニング“坂ダッシュ”に最適な坂、見つけておきました。

ええ。

道玄坂です‼️

適度な傾斜と距離、完璧です。年の瀬激走の準備運動に是非、道玄坂をご活用ください。

途中で体力尽きた方は、お迎えにあがります

＆ 無事ゴールの暁にはシャンパンファイトもお洒落です

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