本格的に、身体もモノも断捨離はじめます。

とりあえず、以下有言実行で!

1.お腹空かないと食べない

2.夜寝る前は、どれだけお腹が空いてても食べない

3.朝起きたら、果物中心に消化良いもの

4.しょっぱいモノ、砂糖で甘いモノ控える

5.買い物に行かない

6.1週間に1回は、モノを捨てる


でも、今日1日も食べる量減らしたら身体が軽い。いい感じ。さぁ、続けよう!!と思いながら、本日初の食事は贅沢🍽


ハイパー常連さんに、誕生日のお祝い?がてら熊本料理をご馳走になってます。

 


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